Postagens

Mostrando postagens de Janeiro, 2015

Economizar energia: como agir?

Imagem
Ano novo e a vida nova? Uma das metas deste ano é poupar? Que tal começar com a energia elétrica...


Abaixo algumas dicas para quem quer diminuir o susto na hora que chega a conta de luz e ainda ajudar a preservar o meio ambiente:

1.Não deixe lâmpadas acesas sem necessidade; 2.Deixe as janelas e cortinas abertas durante o dia e aproveite toda a luz natural; 3.Utilize a máquina de lavar roupas e louças com sabedoria. Use-as somente quando houver roupas e louças suficientes para um ciclo completo; 4.Lâmpadas: que tal trocar as incandescentes por fluorescentes? 5.Stand by: aparelhos eletrônicos quando não utilizados gastam em média 10% do consumo mensal. Que tal desligar completamente quando não estiver usando? 6.Regule a temperatura da geladeira e do chuveiro de acordo com a época do ano; 7.Mantenha os filtros de aparelhos de ar condicionado e as espátulas de ventiladores sempre limpos; 8.Quando sair da frente do computador, desligue o monitor; 9.Organize-se para abrir a geladeira menos …

O que quero de 2015

Imagem
O ano chegou (dãã) e com ele aquela necessidade de renovar. Ok, eu busco me renovar todos os dias. Quero dias melhores a cada dia. Mas resolvi então fazer uma lista de coisas que quero melhorar todos os dias de hoje em diante:
1. comer com sabedoria: não quero me privar de alimentos, mas quero comer coisas mais saudáveis, mais agradáveis e leves. 2. meditar: quero aprender a meditar e respirar melhor. 3. ecologia: quero produzir menos lixo e consumir mais produtos locais e artesanais. 4. encontrar pessoas queridas: quero continuar encontrando pessoas queridas sempre que possível. 5. correr: quero correr uma maratona. Ainda que pequena! 6. andar mais a pé: sempre e o máximo possível. 7. diminuir: consumo, stress, raiva, impaciência e  impulsividade. 8. disciplina: quero ser mais disciplinada para trabalho, rotinas e programas. 9. aprender a cozinhar: sim! Quero aprender coisas fofas e práticas na cozinha!
E você, o que espera de 2015?